Allgemeine Variationen und Techniken der Sportmassage
Basketball-Vibromassage - ist eine der getrennten Varianten der Massagetechniken, für die Massage-Tabelle von erhöhter Stärke, einige spezialisiert, um ausgezeichnete physiologische und emotionale Statistiken Athleten bieten gezeichnet.
Richtung der Sportmassage - die Förderung der Ausdauer,
Verletzungsprävention, die Abschaffung von Müdigkeit und Erschöpfung, die
Förderung von gründlichen Waterpas der Emotionen.
Der ähnliche Charakter der Massage
verbraucht eine ausgezeichnete Kondition, um Sportprofis auf einen Wettkampf oder
Trainingsprozess vorzubereiten. Diese Vibromassage wirkt nicht nur auf die
Haut, sondern auch auf Muskeln und Gelenke, aber die Installation der Operation
soll nach Möglichkeit deren Funktionsfähigkeit wiederherstellen.
Basketball-Vibromassage ist eine willkommene Ergänzung zu Ihrer Kraft nach
einem langen Training.
Durch den physiologischen Druck der Hände des Masseurs auf
die Haut des Patienten wird die
Außenhaut der bereits abgestorbenen Epidermis abgelöst. Während der Operation
erhöht die Verteilung von Spuren und Hautfett aus den Drüsen, was die
Hautdurchblutung und die Zirkulation der Menstruation in ihrer Dicke
verbessert. Mit Hilfe einer Basketballmassage ist es möglich, den Verlauf der
Veränderung teilweise zu erzwingen, was hauptsächlich in Kontakt mit der Aktion
der Hände des Masseurs steht.
Der Betrieb der Sportmassage beeinflusst die Versorgung des Körpers mit
Sauerstoff und lebenswichtigen Stoffen, erhöht die Arbeitsfähigkeit der
Muskeln. Positiv ist eine solche Gegenwirkung und für die Gelenke, wobei ihre
Beweglichkeit bedingungslos beeinträchtigt wird.
Die Vertiefung der Durchblutung, die die Geräte mit Onkelkalorien versorgt,
bedeutet - auch eine Belohnung für die Sportmassage. Das Pflügen der
gutherzigen Muskeln wird normalisiert, die Blutgefäße werden fixiert und
tonisiert. Es lohnt sich, über die Auswirkungen auf das fieberhafte System
zu sprechen. Sie hat die Fähigkeit zu
beruhigen, wie die Tonisierung, sie hängt ganz von der Technik der Massage ab.
Der Einsatz solcher Massagetechniken wie Streicheln, Gegenwirkung mit der
Handinnenfläche, Wackeln aktiviert den Novizen-Effekt und Streicheln - im
Gegenteil, Beruhigungsmittel.
Die Technik der Sportmassage wird am Vorabend des Wettkampfbeginns extrem
überarbeitet. Allerdings, Vibromassage auf einem klappbaren Massagetisch - das
Verfahren selbst, die entworfen, um in einem großen Schritt des Athleten zu
spezialisieren, um die edelsten Ergebnisse zu erzielen.
Fußmassage, allgemeine Massagemanieren
Alle diese Manieren werden auf einen völlig geschwächten Rumpf gelegt Alle
Bewegungen haben eine Tendenz zu Lymphknoten: Vibromassage der Füße, die durch
den Fuß gebunden und bis zu den Knien gewogen werden, die Kammmassage von der
Wirbelsäule zu den Seiten usw. Die Lungenströme des Masseurs entsprechen nicht
den Strömungen, die dem Sportler als Quelle dienen. Es wird empfohlen, zunächst
größere Körperteile zu massieren: Nacken, Arme, Rücken. Wenn möglich, sollte
sich der Sportler entspannen und sich in einer bequemen Position auf den
Elektromassagethron
fallen lassen. In den meisten Fällen
muss sich der Patient auf den Rücken fallen lassen: Es ist bequemer, die
ursprünglichen Schienbeine zu massieren, als in die Lücken zwischen den Fingern
einzutauchen und vor den Kniegelenken zu wiegen. Dann wiederholt der
Elektromassage-Profi die gleichen Manipulationen auf der anderen Seite.
Die Grundtechniken der Sportmassage...
Ablösung
Durch Streicheln wird die Schale durch lebende Partikel gereinigt. Dieser Block
wird mit zwei Handflächen und einer weichen plastischen Bewegung ohne Druck
ausgeführt. Wenn die Installation den Patienten tonisieren soll, ist es jedoch
notwendig, sich in einem edlen Tempo zu bewegen.
Drücken Der
übertragene Block passt sich in einem edleren Tempo an, um die Wirkung auf der
Massageseite zu erkennen. Es ist, als ob es auf die äußeren Hautschichten
aufgetragen wird, ähnlich wie bei tiefer liegenden, um die fiebrigen Enden, die
in Sehnen, Muskeln und Gefäße platziert sind, zu tonisieren. Wringgerät
verbessert die Übersetzung von Substanzen, den Stolz des warmen Muskelgewebes,
irritierende Wirkung auf das Nervensystem. Die Wringleistung ist elementar -
die Basis einer Syrexie von einem Syrexia von zwei Puppen Massage Therapeut
drückt auf den gewünschten Bereich.
Verschmieren
Diese Einheit ist im Vergleich zum Quetschen noch energischer. Der Einfluss um
diese herum ist immer wieder höher. In vielen Fällen wird das Reiben im Bereich
von Sehnen und beim Auftreten von trägen Erscheinungen eingesetzt. Verschmieren
hilft, schmerzhafte Massen zu beseitigen.
Das
Kneten von einer iso überwiegend temperamentvoll verwendeten
Sportmassage-Sanitärkeramik. Sie hilft, die Muskeln zu fördern, verbessert die
Elastizität der Sehnen und intensiviert die Blutversorgung. Dies hat einen
endlos umrührenden Effekt auf das ZNS.
Resultierende Sportmassagetechniken
Resultierende Umgangsformen gibt es in
drei Arten: Streicheln, Hacken und Wackeln. Das Klatschen wird von den
Handflächen erzeugt, wobei die Finger zusammengepresst werden. Das Hacken
erfolgt mit den Rippen der Handflächen. Ein Klatschen ist eine gute Initiative,
bei der man mit den Handflächen auf die Haut klopft. Die Strömungen um diese
sind gleichmäßig. Der Vergleich der Umsetzung dieser Methoden ist mit einem
Rühren vergleichbar. Zur Entlastung der Kraft in den Muskeln wird der
Massagezweig geschüttelt. Dies verbessert die Schwellung der Menstruation und
hilft, die Grenzflächenflüssigkeit gezielt abzutrennen.